ถ้าคุณรู้สึกว่า หน้าคุณจะมีล่องรอยของวัยคุณลองทำการบริหารแบบนี้โดยไม่ต้องพึ่งอย่างอื่นเลย

1. นำมือทั้งสองข้างดันปาก แล้วอ้าปากค้างไว้นับ 30 ครั้งแล้วผ่อน แรกๆทำวันละครั้ง หรือ 2 ครั้งแล้วแต่เวลาที่คุณสะดวก
2. นั่งหงายหน้าขึ้นแล้วนำมืองไปดันตรงปลายคางแล้วแหงนขึ้นให้รู้สึกตึงๆ ทำค้างไว้นับ 30 แล้วผ่อนลง