สวัสดีค่ะ วันนี้ขอแนะนำทุกท่านนะค่ะ เหมาะสำหรับคนที่มีน้ำตาลมาก
แต่เป็นคนชอบทานผลไม้ ก็เลยอยากแนะนำดูค่ะ แต่ที่สำคัญก็ควรจะทาน
ให้เหมาะสม ค่ะอย่าทานมากจนเกินไปก็ไม่ดี แต่ที่แน่ๆ แค่ชิมให้พอหาย
อยากก็น่าจะพอนะค่ะเป็นดีที่สุด

แอปเปิ้ล 1/2 ผล
สัปปะรด 6 ชิ้น ขนาดแค่พอคำนะค่ะ
แตงโม 1 ชิ้น ประมาณ 10 ชิ้น ขนาดพอคำ ทานมากเด๋วน้ำตาลขึ้นนะจ๊ะ
ชมพู่ 3 ผล
เงาะ 5 ผล ทานมากน้ำตาลขึ้นเร็ว
มะละกอ 1 ชิ้น ประมาณ 6 ชิ้น ขนาดพอคำ
ส้มโอ สัก 2 กลีบ ขนาดใหญ่หน่อยนะค่ะ
ส้มเกลี้ยง ประมาณสัก 1 ผล
ส้มเขียวหวาน 1 ผล ขนาดกลาง ๆ นะค่ะ
องุ่นสด 8 - 10 เม็ด
มะม่วงสุก หรือ ดิบ 1/2 ผล
ฝรั่งเวียดนาม 1/4 ผลใหญ่
มังคุด 2 ผล ขนาดใหญ่หน่อยนะค่ะสัก 3 ผล ขนาดของมังคุดก็ปานกลาง
ลิ้นจี่แกะเม็ด 4 ผล
ลางสาด 3 ผล
ลูกตาลอ่อน 2 ผล